从上海青浦到湖南张家界五日深度游攻略

本攻略专为从上海青浦区出发的游客设计，结合交通、景点、美食与住宿，提供一份高效深度的张家界之旅规划。

一、行程概览

• Day 1：上海青浦 → 张家界市（交通日，入住市区）
• Day 2：张家界国家森林公园（黄石寨、金鞭溪）
• Day 3：森林公园核心景区（天子山、袁家界、十里画廊）
• Day 4：天门山国家森林公园 → 凤凰古城（天门洞、玻璃栈道，夜宿凤凰）
• Day 5：凤凰古城 → 返程（古城漫步，返回上海）

二、交通指南

1. 青浦至上海虹桥枢纽：建议乘坐地铁17号线直达虹桥火车站（约40分钟）。
2. 上海至张家界：
- 飞机：虹桥机场或浦东机场直飞张家界荷花机场（约2.5小时），抵达后乘机场大巴或出租车至市区（约30分钟）。
- 高铁+动车：上海虹桥乘高铁至长沙南（约5小时），转乘动车至张家界西站（约3小时），再换乘公交或出租车至市区。
3. 当地交通：张家界景区间可乘坐旅游专线巴士或出租车；前往凤凰古城可乘长途大巴或包车（约3小时车程）。

三、住宿推荐

• 张家界市区：选择临近天门山索道或汽车站的酒店，方便出行。
• 武陵源区：临近国家森林公园入口，适合深度游览。
• 凤凰古城：沱江畔客栈，体验湘西吊脚楼风情。

四、精华景点与活动

• 张家界国家森林公园：必游黄石寨云海、金鞭溪徒步、袁家界《阿凡达》取景地、天子山御笔峰。
• 天门山国家森林公园：体验亚洲最长索道、挑战玻璃栈道、观赏天门洞奇观。
• 凤凰古城：漫步沱江两岸，参观沈从文故居，感受夜景与苗族文化。

五、美食推荐

• 张家界：土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼。
• 凤凰古城：血粑鸭、苗家酸汤鱼、姜糖。

六、实用贴士

• 提前预订机票及景区门票（天门山需预约时段）。
• 山区天气多变，备好防雨衣物与舒适徒步鞋。
• 避开国庆、春节等旺季，以提升游览体验。
• 尊重当地土家族、苗族风俗，谨慎购买特产。

遵循此攻略，您将从上海青浦轻松开启一段融合自然奇观与湘西人文的张家界之旅。